DEEL I
1) Wat is een hernia van de tussenwervelschijf?
Stel je de wervelkolom voor als een stapel botten (wervels) met zachte, kussenachtige schijven ertussen. Deze schijven fungeren als schokdempers, waardoor de wervelkolom flexibel blijft en beschermd wordt tegen impact. Elke schijf heeft een stevige buitenlaag en een zacht, gel-achtig centrum.
Een hernia van de tussenwervelschijf ontstaat wanneer de buitenlaag van de schijf verzwakt of scheurt, waardoor het zachte centrum eruit kan duwen. Dit kan druk uitoefenen op nabijgelegen zenuwen, wat pijn, gevoelloosheid of zwakte kan veroorzaken. Als de hernia zich in de onderrug bevindt, kun je pijn in je been voelen (ischias). Als het in je nek zit, kun je pijn in je armen of handen ervaren.
2) Natuurlijke genezing en resorptie
Onderzoek toont aan dat spontane resorptie van hernia’s van de tussenwervelschijf in veel gevallen optreedt, vooral bij conservatieve behandeling.
Een meta-analyse (2017) vond dat het resorptiepercentage voor lumbale hernia’s van de tussenwervelschijf 66,6% was, waarbij complete genezing in veel gevallen binnen 6 tot 12 maanden plaatsvond.
MRI-onderzoeken hebben bevestigd dat het lichaam hernia-ischijfmateriaal na verloop van tijd kan afbreken en absorberen.
3) Hersteltijd op basis van een conservatieve behandelingsaanpak
De meeste mensen zien aanzienlijke verbetering binnen 4 tot 12 weken.
Complete genezing (inclusief resorptie van het schijfmateriaal) kan 6 tot 18 maanden duren, afhankelijk van de ernst.
Chirurgie is ook een optie als laatste redmiddel als conservatieve zorg geen resultaat heeft opgeleverd binnen de verwachte termijn of als de hernia zeer ernstig is, zoals te zien op de MRI.
4) Factoren die de genezingstijd beïnvloeden
- Grootte en type hernia (grotere uitsteeksels duren langer)
- Leeftijd (jongere mensen genezen sneller)
- Algemene gezondheid en levensstijl (roken vertraagt de genezing)
- Fysieke activiteit en houding
Conclusie
Hoewel veel hernia’s van de tussenwervelschijf op natuurlijke wijze genezen binnen 6 tot 12 maanden, kan complete genezing tot 18 maanden duren, afhankelijk van het individu. Juiste behandeling, inclusief fysiotherapie en levensstijlaanpassingen, kan het herstel versnellen.
DEEL II
Manieren waarop chiropractie natuurlijke genezing ondersteunt
1) Het verbeteren van de functie van het zenuwstelsel
De wervelkolom beschermt het centrale zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor genezing en lichaamsfuncties.
Subluxaties of blokkades kunnen de zenuwsignalen verstoren, waardoor de genezing vertraagt.
Chiropractische aanpassingen kunnen de juiste zenuwfunctie herstellen, zodat het lichaam efficiënter kan communiceren en genezen.
2) Pijn en ontsteking verminderen
Wervelkolomaanpassingen, weefseltherapie en wervelkolomdecompressie helpen de druk op zenuwen en schijven te verlichten, waardoor pijn vermindert.
Door de gewrichtsbeweging en bloedcirculatie te verbeteren, kan chiropractische zorg ontsteking verminderen, wat een belangrijke factor is in het genezingsproces.
3) Circulatie en nutriëntendeling bevorderen
Juiste uitlijning van de wervelkolom zorgt voor betere bloedcirculatie naar het gewonde weefsel, waardoor zuurstof en nutriënten voor herstel worden aangevoerd.
Wervelkolomdecompressie kan vooral helpen om de uitwisseling van vocht rond de gewonde schijven te verhogen, wat het herstel bevordert.
4) Correcte beweging en houding aanmoedigen
Subluxaties of onjuiste houding kunnen overmatige belasting op gewrichten, spieren en schijven veroorzaken, wat de genezing vertraagt.
Chiropractors bieden houdingscorrecties en ergonomisch advies om ervoor te zorgen dat het lichaam zich op een manier beweegt die het herstel ondersteunt.
5) Ondersteuning voor spier- en gewrichtsstabiliteit
Zwakke of uit balans zijnde spieren kunnen extra spanning op de gewonde gebieden veroorzaken.
Chiropractors stellen versterkings- en rek oefeningen voor om de stabiliteit van de wervelkolom te verbeteren en hernieuwde verwondingen te voorkomen.
6) Stress verminderen en het immuunsysteem ondersteunen
Chronische pijn en wervelkolomblokkades kunnen stress en cortisolniveaus verhogen, wat de genezing vertraagt.
Door het zenuwstelsel in balans te herstellen en spanning te verminderen, kan chiropractische zorg de immuunfunctie en het algehele welzijn verbeteren.
Conclusie
Chiropractische zorg ondersteunt natuurlijke genezing door het optimaliseren van de wervelkolomfunctie, het verminderen van pijn en ontstekingen, het verbeteren van de circulatie en het bevorderen van correcte bewegingspatronen. Het werkt het beste in combinatie met een gezonde levensstijl, lichaamsbeweging en medische begeleiding wanneer dat nodig is.
